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Voici des petites trouvailles cachées dans un tiroir, elles vont peut être rappeler quelque chose à certains 😉 En tout cas, notre petit Bertrand était On Fire 😀 Enjoy !

On néglige souvent cette partie en se disant qu’il suffit de renvoyer au fond, mais ce n’est pas toujours si facile !

Ce coup fait souvent mal aux genoux pour l’adversaire. Voici comment faire le geste avant, pendant et après le coup.

Le service long, on essaye souvent de l’exécuter durant les simples. Voici comment réaliser correctement ce service.

Autres exercices à faire pendant l’entrainement. Avec ça, vous allez devenir de vrais pros ;).

Ces exercices devraient être obligatoires avant tout entrainement. N’hésitez pas à les proposer lors de chaque séance !

Le contre amorti, un attaque qui peut faire très mal, notamment en simple. Alors voici la petite vidéo qui vous explique tout !

Le déplacement latéral fait partie des exercices clés, cette vidéo vous montre comment bien les exécuter.

C’est le point faible de bon nombre d’entre nous. Voici donc quelques conseils pour apprendre le bon geste.

Pour cette semaine, nous vous proposons le retour de service. Une bonne position, un bon retour et le tour est joué (plus facile à dire qu’à faire 😉 ).